„Manchmal braucht es nur einen stillen Moment, einen Pinselstrich oder den Duft von Erde, um wieder bei sich selbst anzukommen.“

NatureSoul – Mut trotz Angst
Finde Ruhe, Stärke und Vertrauen 

Manchmal hält uns die Angst davon ab, das Leben zu genießen. Sie flüstert uns zu, dass wir klein bleiben sollen, dass wir es nicht schaffen, dass wir allein sind. Doch Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben – Mut bedeutet, trotzdem zu gehen!

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn Angst, Zweifel oder Einsamkeit den Alltag bestimmen. Und ich weiß auch, dass es möglich ist, Schritt für Schritt wieder Vertrauen zu finden – in den eigenen Körper, in die Seele, in das Leben.

Mit Yoga, Achtsamkeit, Entspannung und Naturverbundenheit begleite ich dich sanft auf deinem Weg:

• raus aus der Anspannung, hinein in Ruhe

• weg von lähmender Angst, hin zu kleinen mutigen Schritten

• vom Gefühl des Alleinseins zurück in die Verbindung mit dir selbst

NatureSoul – Mut trotz Angst ist ein Raum für mehr Gelassenheit, Mut und innere Balance.
Du musst nicht perfekt sein, um neu anzufangen. Alles beginnt mit dem ersten Atemzug, dem ersten Schritt.

In einem Gespräch finden wir gemeinsam heraus, was dir Angst macht – und wie du Schritt für Schritt wieder mehr Sicherheit und Vertrauen gewinnen kannst. Indem wir hinderliche Gedanken überprüfen, können wir neue Überzeugungen und stärkende Glaubenssätze entwickeln, alte einschränkende Muster auflösen und so freier und selbst bestimmter leben. Unterstützend wirken dabei Yoga, achtsame Bewegung, die heilsame Kraft der Natur, Meditation sowie kreative Formen des Selbstausdrucks, die dir neue Energie und innere Stärke schenken.

Gespräche, Anleitungen und Übungen können gerne auch online stattfinden. Du bekommst dann von mir Impulse zur Selbsthilfe, die du jederzeit in deinen Alltag oder deine Naturpraxis integrieren kannst.

Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

Inmitten von Wald, Wiesen, Wind und Stille findest du das, was dir im Alltag oft fehlt: Tiefe Ruhe, neue Kraft und eine lebendige Verbindung zu dir selbst und zur Natur.

Zusätzlich zu meinem Coaching biete ich regelmäßige Kurse in: 

• Waldbaden & Grounding – spüre die Kraft des Waldes mit allen Sinnen

• Achtsamkeit & Entspannung – zur Ruhe kommen, durchatmen, ankommen

• Yoga in der Natur – sanfte Bewegung, Atmung & innere Ausrichtung

• Natur & Farben – intuitive Begegnung mit inneren Bildern & Kräften

• Kreative Angebote – malen, gestalten, journaln – Ausdruck finden mit Herz & Hand

• Wildkräuter & Naturwissen – Wissen, das nährt, stärkt und erdet

• Kinder & Jugendliche – Naturerfahrungen, die stärken und Wurzeln schenken, Yoga, Entspannung und innere Kraft

• Online-Angebote – Meditationen, Karten, Kurse – Naturkraft für zu Hause

Alles, was ich heute weitergebe – Gespräche, Yoga, Achtsamkeit, kreative Methoden – hat mir selbst geholfen, schwere Zeiten zu meistern. Ich kenne Ängste und Panik in jeder Form…bereits seit meiner Kindheit, Einsamkeit und innere Zweifel. Verlust und den damit verbundenen Schmerz. Genau deshalb weiß ich, wie wertvoll das Erkennen der eigenen Gedanken und deren Überprüfung ist. Und das es möglich ist in die Kraft zu kommen, mutig zu sein und sich selbst authentisch auszudrücken und das Leben wieder voller Freude zu spüren und das sogar auch dann, wenn die äußeren Umstände nicht optimal sind. 

„Was immer dich ruft – Bewegung und Natur sind wunderbare Begleiter, um dich selbst wieder zu spüren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft und Lösungen zu finden.“